De visie van Ifitos is ontstaan door de opleidingsachtergrond, jaren lange werkervaring met verschillende typen mensen en door te kijken naar waar we vandaan komen en wat we nou eigenlijk zijn.

Beweging
Wij zijn een multifunctioneel bewegingsapparaat dat volledig is uitgebalanceerd om te kunnen overleven op de aarde. In de voorgaande duizenden jaren waren wij vooral bezig met overleven. Om te overleven moesten we zelf eten vangen. Het was toen niet meer dan normaal om als een wilde achter je eten aan te rennen. Om dit met succes te doen moesten we hardlopen en soms ook lang achter elkaar. Wild is immers niet makkelijk te vangen. Hiervoor hadden wij kracht, uithoudingsvermogen en snelheid nodig. Om niet te vallen is een balans en coördinatie tussen spieren van essentieel belang. Lenigheid hebben we nodig om alle bewegingen goed te kunnen uitvoeren.

De laatste honderd(en) jaar/jaren is het hard gegaan met de moderne techniek. We hoeven steeds minder te bewegen om meer voor elkaar te krijgen. Omdat heel veel mensen vele malen minder bewegen dan dat het lichaam gewend is te doen, ontstaat er een disbalans in het lichaam. Het lichaam is immers ontworpen om met regelmaat te bewegen.

Voeding
Ook hiervoor gaan we terug in de tijd. Wij hebben sinds ons bestaan gegeten en gedronken uit de meest veelzijdige supermarkt die er is: 'Moeder natuur''. De natuur is compleet en divers. Duizenden jaren lang waren er geen gewassen of plantages waarin een specifiek product in overvloed aanwezig waren. De mens vond hier en daar wat in de natuur. Ons lichaam is nu nog niet mee geëvolueerd met alle moderne kunstmatige chemische voedingsstoffen die  wij met regelmaat binnenkrijgen. Veel van deze attituden zorgen voor ernstige ziektes en kwalen.  

Als we trainen/sporten op de manier waarop ons lichaam is ingesteld zullen we fysiek het beste in balans komen. Het trainen van de motorische vaardigheden (CLUKS) Coördinatie, Lenigheid, Uithoudingsvermogen, Kracht en Snelheid is compleet en verantwoord.

Sporten moet leuk, veilig maar ook effectief zijn. Beperk jezelf niet door middel van oefeningen die simpel en eenvoudig zijn. Verruim je atletische vermogen!

Eet zo puur en natuurlijk mogelijk. De basis wordt gevormd door: eiwitten, vetten, mineralen, koolhydraten, vitamines en water. Vermeid zo veel mogelijk chemische attituden zoals (E-nummers). Maak gebruik van kruiden uit de natuur die ontelbare helende en aanvullende spoorelementen bevatten. _